Падабхьянга – масляный массаж ступней. Ступни являются одной из важнейших рефлексогенных зон организма человека. Во время этой процедуры массажируются специальные точки - мармы, которые согласно Аюрведе отвечают за определенные функции организма. Благодаря этому улучшается периферическое кровообращение, повышается тонус мышц.

Массаж ступней эффективен при лечении бессонницы, синдрома хронической усталости и судорогах и играет важную роль в профилактике возникновения различных заболеваний. В Индии падабхьянга, особенно на ночь, - рутинная процедура. «Болезнь не смеет приблизиться к тому человеку, который делает массаж ступней на ночь, как змея не смеет приблизиться к орлу», - говорили древние.

Удвардана (массаж для похудения) - это специальный массаж с применением лечебных трав и масел для снижения массы тела. Травяная паста или порошок в ходе глубокого синхронного массажа втирается в кожу, что способствует улучшению микроциркуляции в тканях, увлажнению кожи, выведению избыточной межтканевой жидкости и токсинов, избавлению от целлюлита, повышению тонуса мышц.

Вишеш - это массаж всего тела, выполняемый синхронно с дополнительным усилием. Его цель- основательное и полное расслабление мышц. Он прекрасен для тех, кто любит более глубокий массаж. Применяется при боли в мышцах, для снижения массы тела.

Гаршана - уникальный аюрведический массаж, при выполнении которого применяются грубые шелковые перчатки. Создаваемое трение и статическое электричество освежают кожу, повышают её тонус и эластичность, способствуют улучшению циркуляции крови, избавлению от жировых отложений и избыточной межтканевой жидкости. За массажем гаршана следует глубокий масляный массаж, что в целом приводит к снижению массы тела.

Пиндасведана - тонизирующий массаж, выполняемый горячими мешочками со специальным отваром из риса и лечебных трав. Во время процедуры повышается потоотделение, что способствует выедению шлаков и токсинов из организма. Этот массаж в основном показан при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Разновидностью пиндасведаны является массаж с использованием отвара трав, молока и лечебного риса (наваракичи).

Марма-массаж - уникальный аюрведический рефлекторный массаж. Это тщательно разработанная в глубокой древности система механического воздействия на биологически активные точки и зоны организма, называемые мармами. Система основана на тонких взаимоотношениях между органами и тканями, телом и психикой в целом.

Кижи - травяные листья, травы или травяные порошки в теплых лекарственных маслах втираются во все тело. Эффективен при лечении остеоартроза, спондилита, при реабилитации после спортивных травм.

Стоун-терапия (массаж камнями) - особая техника массажа с использованием различных природных камней, основанная на термотерапии. Чередование «горячих» и «холодных» камней оказывает гармонизирующее действие на вегетативную нервную систему; улучшается обмен веществ, повышается иммунитет и стрессоустойчивость организма.Особенно показан при хронической венозной недостаточности нижних конечностей (варикозное расширение вен).